Vous sentez des malaises continuellement ou vous avez des troubles de sommeil. Ce n’est pas facile de gérer ces difficultés. Vous cherchez donc absolument comment y remédier. Vous pouvez prendre des tisanes pour plus de bien-être. Dans cet article, découvrez les bienfaits de la tisane et 5 tisanes qui pourront vous aider à être plus en forme au quotidien.
Les bienfaits de la tisane
Vous pouvez consommer des tisanes au quotidien pour vous sentir en bonne forme, relaxé. La tisane s’obtient à partir de produits présents sur le marché sous diverses formes (poudre, tiges, racines, feuilles, écorces). Elle peut être issue de plantes fraîches ou séchées. Les tisanes sont des remèdes naturels, apportant à l’organisme des vitamines, oligo-éléments et des minéraux. Il y en a qui qui sont riches en éléments spécifiques et sont donc indiquées pour des utilisations particulières comme le recouvrement d’une bonne teneur en fer.
La consommation des tisanes renforce l’organisme et le soulage des petits bobos. On peut, par exemple, utiliser la tisane pour guérir du mal de la digestion et soulager la constipation, la nausée ou les vomissements. Pour le stress ou l’anxiété, les maux de gorge, le rhume, la grippe ou la congestion, les tisanes peuvent être utiles.
5 tisanes de bien-être à connaître
Chaque tisane possède des propriétés qui lui sont propres, même si elle s’utilise pour traiter plusieurs maux.
- L’angélique
L’angélique est une plante dont les vertus médicinale ne sont plus à démontrer. Une tisane à base d’angélique stimule l’appétit et améliore la digestion. C’est une plante dont il faut faire usage pour résoudre les problèmes de spasmes, de ballonnements de ventre, etc. Vous pouvez retrouver différentes sortes de tisanes sur des sites spécialisés comme compagnie-coloniale.com .
- Le gingembre
Considérée comme un véritable super-aliment, le gingembre est excellent pour la santé. C’est un anti-inflammatoire et un antioxydant qui peut prévenir le cancer. Le gingembre permet aussi de stimuler le système immunitaire en cas de rhume, de toux, etc.
- La reine des prés
Voici une tisane qui permet à l’organisme de soutenir l’élimination des toxines. En fait, la reine des prés stimule l’action des reins, de la peau mais aussi du foie. C’est aussi une tisane bio.
- La menthe poivrée
La menthe poivrée apaise considérablement les troubles digestifs. Elle soulage aussi des nausées et des vomissements.
- La camomille
La camomille possède des vertus anti-inflammatoires. La tisane de cette plante est très efficace contre les maux de gorge.